AUFTRITTSANGST!!!

"Auftrittsangst"... das kommt sicher vielen von uns sehr bekannt vor. Ein grosser Teil der Leute leidet selbst unter dieser Angst vor Präsentationen, Auftritten oder sonstigen Angelegenheiten vor einem mehr oder weniger grossen Publikum. Die Wenigsten können einfach ganz locker vor einer Menschenmenge sprechen (ohne zu zittern, stottern oder einen halben Nervenzusammenbruch erleiden zu müssen).

Solche Erfahrungen habe ich auch schon gemacht. Ich spreche hier hauptsächlich von Präsentationen in der Schule. Schon in der Primarschule bin ich diesem "Stressfaktor" ausgesetzt worden. Vorträge vorzubereiten macht mir eigentlich ziemlich Spass, da man selber auch sehr profitieren kann für darauf folgende Prüfungen. Aber geht es dann um das Vortragen bin ich nicht mehr wirklich Feuer und Flamme. Ich muss hier aber noch hinzufügen, dass ich mich vor allem von Einzelpräsentationen gestresst fühle. Das heisst, stehe ich mit einer zweiten Person vor (z.B.) der Klasse, gehe ich relativ locker an das Ganze heran. Alleine fühlt man sich aber extrem im Mittelpunkt, was mir persönlich nicht wirklich zusagt...

Muss man den Vortrag zusätzlich in einer Fremdsprache halten, macht man es sich noch schwerer als sonst schon. Da man sich dann noch weniger traut etwas zu sagen, weil man Bammel vor grammatikalischen Fehlern hat.

Was jetzt etwas seltsam und vielleicht schon etwas unverständlich rüberkommt ist, dass ich mich zwar vor Vorträgen am liebsten drücken würde, jedoch auf Bandauftritte nicht verzichten möchte. Wirklich erklären kann ich mir das auch nicht, aber ich denke das liegt wohl daran, dass mir das Singen einfach zu sehr Spass macht. Mit jeder Aufführung wird man lockerer und sicherer... ich sehe das bei Vorträgen genau so. Mit jedem Mal, wo man vor der Klasse steht, wird es weniger stressig. Es ist nicht schlecht, machen wir ab und zu solche Präsentationen (auch wenn sie nur wenige Minuten dauern). Denn ich bin mir sicher, dass wir später sehr froh über diese "Übung/Routine" sein werden, da wir in unserem Leben noch oft vor solchen Situationen stehen werden.

Deshalb bin ich der Meinung, dass man ab und zu einfach über den eigenen Schatten springen sollte, um sich selber einen Gefallen zu tun.